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【食譜】元氣超補給！鱘龍魚精萃湯，十分鐘上菜超簡單燉補湯

平常忙於工作，也要注意給自己補補身，不過如果要花好幾個小時在那邊熬湯，守在鍋子旁邊又太麻煩，Daniel今天分享超簡單的元氣食補「鱘龍魚精萃湯」，作法超簡單，只要一個鍋子把食材全部丟進入就能完成，如果你是忙碌的上班族，下班後又不想花時間料理，就可以幫助你在下班後快速補身，不管是在春夏秋冬都很適合。

每天上班的心情愉快嗎?

先嗑點魚油壓壓驚 PS上班火氣大文案撿到槍

你是每天朝9晚5(表定)的上班族嗎？

下班的鐘聲只是加班的開始？

你是否常常感到腿部沉重、疲憊不堪？

這樣的情況不僅影響生活品質，也會影響運動表現。

想必大家在長時間站立或運動後，經常會有肌肉疲勞和酸痛的問題吧？

就連Daniel作為一名長期在辦公室需要久坐工作的人，

常常覺得血液循環不佳而感到疲勞或下肢浮腫。

相信各位先進30cm的大大們一定都跟我有相同的困擾，

把龐然大物塞入小小空間裡實在是讓人悶熱又難受。

很常一整天下來還會潮濕，悶久了對我們重要海綿體的血液循環也不好。

最近入手的科樂思Kollos洸動能男健康樂活內褲

又到了一年一度的母親節，

趁著這個節日把平常不好意思對媽媽說的愛，

用行動與話語好好表達對媽媽的感謝。

不知道大家今年的母親節，想送媽媽什麼東西呢？

以前當長輩覺得活動不便，活動卡卡的時候，

好像都是吃葡萄糖胺、軟骨素之類的食品補充。

最近Daniel在網路上發現「UC2/UCII-動易動非變性二型膠原蛋白」

效果居然是「葡萄糖胺＋軟骨素」的2倍以上。

日本國民的長壽與健康是眾所皆知，很大的原因是來自於他們獨特的飲食習慣。

其中「納豆」更是日本人生活中常常會吃的食物。

吃納豆的好處居然這麼多？

納豆最早是日本人將 蒸煮過後的黃豆包裹於稻草中發酵而成 ，

每當季節變遷的時候，身體反應總是會很大，

早上上班的路上綿綿的細雨...不，嚴格說起來已經不是細雨了

冷冽的寒風吹打著樹梢，只怕你不知道已經冬天了一樣，

每每換季都會讓Daniel很不舒服。

Daniel因為工作需求，每天在電腦前一坐就是十幾個小時，

有時又需要熬夜趕稿，身體真的會吃不消，

加上長期在外飲食，造成飲食狀況不均衡，

覺得要吃些魚油來好好保養一下......

自從健身房不能去以後已經好久沒有真正運動了...

原本的腹肌不見了不說，肚子上的皮都長大了（現在是...

尤其每天在辦公室久坐肚子大得特別快！

身為一個社畜的Daniel，光是週一到週五每天在公司十幾個小時就虛累累了，

更不用說下班快十點到家還要忙著趕部落格文章，時常都忙到很晚才能睡覺，

平時的飲食也難以均衡，久而久之也覺得體力大不如前了。（明明就是懶得運動）

為了補充均衡的營養，通常都會吃一些營養補充品來輔助，

熬夜加班讓身體變得容易疲勞，而且精神狀況也變得好差Ｑ

常常動不動就容易感覺到很累，代謝下降，血液循環也變得不好

皮膚狀況也每況愈下，以前大學的時候熬夜都沒事，隔天還是一條龍。