前言:魅力是天生的?

不知道你是否曾有過這樣的經驗?

明明是第一次見到的人,但你卻會被對方吸引住,很自然地會想要親近對方;

反之,應該也有過,雖然是第一次見面,但卻莫名的覺得反感。

先不論外表如何,即便是外表不出眾的人,相信也會有類似例子。


製造魅力的公式

其實很簡單,你只需要讓對方覺得你有一定的本領,並且具備十足的親和力就行了。

我們在初次與人接觸時會憑直覺判斷對方是敵是友?

同時評估這個人是否有能耐,如果是敵人的話,我應該要打或逃?

能力與意圖是我們評估的兩項標準。

 

《魅力學》書中將展現魅力的行為分成三大核心元素:

「影響力」(Power)

「親和力」(Warmth)

「臨在感」(Presence)

其中臨在感是打造魅力的一切基礎。

 

臨在感:全神貫注於當下

如果今天你在跟對方講話時,對方一直在玩手機,或根本沒有在聽,表示出一副不在意的樣子,

你是不是會感覺到自己似乎不太被尊重(即便你講的可能是廢話)

他們可能覺得只要表現出有在聽的樣子,但給你的感受是什麼呢?

覺得對方敷衍?火大嗎?至少會有點不開心吧?

 

同樣如果你心不在焉的話,也會被對方察覺,而留下不好的印象(相信你會跟對方出來,不會想留下什麼壞印象吧?)

 

《魅力學》書中提供了保持臨在感的練習:

請先找個安靜的地方,並閉上雙眼一分鐘。

試著將注意力放在下列三件事之一:

周遭的聲音、你的呼吸、或是你腳趾頭的感覺(沒有腳趾的話手指也行)

  • 周遭的聲音:聽聽四周環境有什麼動靜。就像把耳朵當成衛星天線,被動且客觀的接收聲音。
  • 你的呼吸:不但要專注在呼吸上,還要體會空氣在鼻腔進出時的感覺;只專注在呼氣與吸氣,並試著感受那吸吐之間的所有變化;把呼吸當成是你全神貫注的事情。
  • 你的腳指頭:全神貫注在你腳趾頭的感覺,這個做讓你不得不將心思貫穿全身,有助於你專注在當下的身體知覺。

註:如果腳趾頭沒感覺的話請去吃循立寧,或是用根針刺一下,不然也許你得去看看醫生,中風發現及早治療還有救。

如果你在練習的時候發現思緒一直飄忽不定,這很正常,

因為人類的大腦本來就容易注意新奇刺激的東西,

但只要反覆練習,在你需要的時候就可以很快地將注意力拉回當下。

 

影響力與親和力

有些被視為有影響力的人,表示他們有能力影響我們周遭的世界;可能是透過權利或勢力,

也可能是夠過財富、專業、智慧、體能力量,或是社會地位。

我們可能會從一個人的外表、別人對他的反應,以及肢體語言,

進而受到對方的影響,甚至是欣賞、想效仿對方。

 

親和力簡單來說,就是對別人友善。

可能是很親切、會為他人著想、有愛心、正面積極幫助周遭的人,

也很容易從對方的肢體語言和行動看得出來。

 

擁有魅力的三個迷思

需要活潑或擅於交際:Daniel覺得魅力其實是一種可以透過練習成長的東西,也有許多內向但卻魅力四射的人存在。

長相好看:確實,如果長相好看的話相對來說會比較吃香,但Daniel覺得那僅僅是魅力的其中一個顯像特徵而已,並不代表魅力本身,至少世界上許多的名人或偉人,都不是靠長相的(雖然這麼說可能有點失禮)

需要改變個性:其實每個人都有非常棒的人格特質,只要了解並妥善運用,不需要強迫自己改變個性,也不用勉強自己去做違背內在的事。事實上,Daniel自己也在學習並透過做出某些特定的魅力行為後,進而提升自己的魅力。


後記:

如果學校有開魅力學的課程,《魅力學》絕對可以當成一本很好的教科書,

裡面囊括了各種可以提升魅力的技巧、方式、練習、心態,

除了將『魅力』這種聽起來很抽象的詞具體化外,

也教導人們如何從內而外的提升個人魅力。

 

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